Наши занятия

Попробуйте прямо сейчас

Это часовое практическое занятие по калибровке и очистке сенсорных систем, ведёт Виктор Ширяев. Наши занятия бывают одиночными, а бывают курсы из нескольких занятий. Есть как платные, так и бесплатные занятия и курсы.

Что дают занятия практикой осознанности?

У нас 17 учителей

Армен Петросян

Армен Петросян

Предприниматель, издатель журнала «Жить интересно!», автор книги «Что можно успеть за сто дней», создатель и ведущий курса «Стодневка — экспедиция к новому Я».

Сергей Сухов

Сергей Сухов

Руководитель проекта Sukhov Group, директор по маркетингу Individ, писатель, партнер журнала "Жить интересно!", лектор TEDx, блогер, путешественник, к.э.н.

Евгений Пустошкин

Евгений Пустошкин

Клинический психолог, преподаватель, главный редактор журнала «Эрос и Космос», переводчик книг и статей Кена Уилбера.

Практика осознанности помогает мне быть ближе к заветному здесь и сейчас, понемногу уходить от машинального автоматизма в реакциях, действиях, эмоциях, постоянного обдумывания своих каких-то неправильных действий (почему я поступил так, а не этак? Возможно, спал?) Выполняя упражнения практики, я маленькими шагами иду к большой трансформации и этого не отнять... В общем, практика осознанности — это мой инструмент для самосовершенствования и просто жизни в этом немного безумном мире.
Евгений Похилько
Евгений Похилько
Практика осознанности помогает мне понять, что внимание управляемо, и я чувствую, что могу научиться контролировать многие процессы, протекающие во мне.
Екатерина Дуганова
Екатерина Дуганова
Базовые упражнения из практики внимательности помогают мне найти и развивать ощущения внутреннего покоя. Это состояние, к которому стремишься вернуться, осознавая как слишком вовлекаешься в огромный информационный поток, поддаешься негативным эмоциям, накапливаешь стресс и усталость. Даже короткие практики помогают "перевести дыхание" и сохранить энергию для действительно важных шагов.

Присоединяйтесь к нам!

Культивация осознанной жизни, новых привычек поведения и мышления, ясных эмоций — это длительный и планомерный процесс, начинать который лучше как можно раньше. А вместе это делать и легче, и веселей!

Зарегистрироваться

Блог

Оставайтесь с нами на связи!