Войти
здоровье

Диалог с амигдалой: как медитация помогает укрощать страх

Нейрофизиология страха и роль медитации и психотерапии в работе с ним

143 человека просмотрели это занятие

Запись от 21 января

С 12:00 до 14:15

Амигдала — «эволюционная сигнализация», которая сотни лет помогала нам убегать от тигров и охранять наши пещеры при помощи мощной эмоции — страха.

Но почему она продолжает работать сейчас, когда тигры уже не грозят нам?
Возможно ли на неё влиять?

На вебинаре я расскажу о том, как выстраивать диалог с амигдалой, чтобы укротить наши древние страхи.

В программе:

  • Нейрофизиология страха и ключевые действующие лица (зоны мозга) диалога.
  • Диалог между амигдалой и префронтальной корой: что значит «разговор по душам»?
  • Роль медитации в модуляции страха.
  • От слова к делу: что делать, когда разговоры не помогают.
Присоединяйтесь! Получить запись занятия 490 p
Занятие просмотрели уже 143 человека
Расскажите друзьям об этом занятии,
если оно кажется вам интересным

Ближайшие занятия и курсы

Оставайтесь с нами на связи!