Войти
жизнь, здоровье, отношения

Беременность как практика осознанности

И почему именно беременность — отличное время для начала практики

53 человека просмотрели это занятие

Запись от 20 апреля

С 20:00 до 21:30

Для многих семей новости о появлении малыша являются одновременным источником огромной радости и сильного стресса. Ведь это колоссальная перемена, связанная с огромной неопределенностью. Любое изменение такого масштаба вызывает стресс и тревожность. А для беременной женщины это сопровождается еще и общими изменениями гормонального фона внутри и информационным шумом вокруг материнства, когда на нас со всех сторон сыпятся советы «экспертов».

Часто беременность выводит на поверхность наши страхи и глубинные установки, запрятанные за семью замками, которые мешают слушать себя и следовать за своим внутренним компасом. Поэтому так важно развивать внимательность и «включенность» на себя и ребенка.

На вебинаре я хочу рассказать:

  • Почему именно беременность — отличное время начинать практиковать, если вы никогда раньше не интересовались медитацией и практикой осознанности;

  • Как практика осознанности может помочь работать с эмоциями и поспособствовать более глубокому и гармоничному опыту беременности;

  • Почему во время беременности важно развитие навыка принятия того, что есть, и доверия этому;

  • И как через практику осознанности работать с болью во время родов.

Присоединяйтесь! Получить запись занятия 490 p
Занятие просмотрели уже 53 человека
Расскажите друзьям об этом занятии,
если оно кажется вам интересным

Ближайшие занятия и курсы

Оставайтесь с нами на связи!