Войти
жизнь

Осознанное планирование для НЕлогиков

Зададим правильный вектор 2016-му?

130 человек просмотрели это занятие

Запись от 15 января

С 20:00 до 22:30

Нужна ли вам в жизни ясность так, как она нужна мне? И не важно в чем, в отношениях, в ощущениях или в планах. Если у меня ясности нет, то я completely lost.

Сегодня о планах…

Когда я размышляю о своих ценностях, целях, задачах, строю свои планы путем логических умозаключений, схем, взаимосвязей, я почти всегда получаю красивую и правильную картинку. Но! При реализации этих планов очень часто оказываюсь в тупике. Такие планы очень быстро теряют для меня смысл, кажутся искусственными и как будто ограничивают меня в свободе. Логика у меня сильная, но женская :)

Ясность и сбывающиеся родные сердцу планы рождаются у меня только тогда, когда я исследую их через образы, следуя своему внутреннему голосу, ощущениям, переживаниям, эмоциям.

На этом занятии мне хочется поделиться с вами творческой техникой планирования, которая родилась у меня в ходе долгих исканий, интеграции разных техник, личных исследований и экспериментов.

Что мы будем делать?

  • Проживем нашу идеальную наполненную жизнь до самого конца через цвета, формы, ощущения,
  • Посмотрим на нее с высоты птичьего полета, осознаем ценности своей жизни,
  • И в обратном порядке на чувственном опыте проживая и осознавая свои ценности, цели и задачи вернемся в сегодняшний день, понимая, каким должен быть наш следующий шаг,
  • Визуализируем сбывающиеся и родные сердцу планы в динамике и во взаимодействиях на благо себе и миру,
  • Помедитируем.

Как это будет?

Двухчасовая практика (медитация, арт-техники) с вниманием к себе, своим ощущениям, жизненным ценностям, желаниям, потребностям.

Что понадобится к практике:

  • 2 листа бумаги для рисования (рекомендуемый формат – А3)
  • любые рисовательные приборы: акварель, пастель, карандаши и т.д.
  • удобное комфортное место, где все это может разместиться
  • отсутствие отвлекающих факторов
  • хорошая интернет-связь.

Кому эта практика будет полезна и в удовольствие?

  • Людям с образным мышлением, т.е. тем, кому сложно искать ответы и решения путем логических умозаключений, и гораздо проще и приятнее находить их через образы, ощущения, переживания,
  • Логикам, у которых сбился прицел, а я ясности хочется,
  • Коучам, психологам, арт-терапевтам для пополнения своего инструментария,
  • Любопытным экспериментаторам.

Будет просветляюще и вдохновляюще! Прибегайте!

До встречи, ~ Таня Л.

P.S. А здесь можно посмотреть запись занятия, провожающего 2015 год.

Присоединяйтесь! Получить запись занятия 490 p
Занятие просмотрели уже 130 человек
Расскажите друзьям об этом занятии,
если оно кажется вам интересным

Оставайтесь с нами на связи!