Войти
духовное развитие , жизнь , здоровье , отношения

3. Как правильно отмечать: повышаем ясность происходящего

Присутствие в потоке

67 человек просмотрели это занятие

Запись от 31 мая

С 20:00 по 21:30
Доступно только в курсе Просмотреть курс

Это занятие из курса Практика базовой осознанности: Основной курс

Курс проходил с 17 мая по 2 августа.

Расширенное содержание каждого модуля будет добавляться непосредственно перед занятием.

Краткое содержание

  • Присутствие в потоке: практика отмечания

  • Объективный и субъективный язык описания

  • Децентрирование и позиция наблюдателя

Используются метафоры «Дорога», «Наблюдатель», «Бассейн»

Задания:

Формальная медитация: «Вижу, слышу, чувствую» Практика неформальная: Еда/уборка Практика в быту: Полнота момента

Расскажите друзьям об этом занятии,
если оно кажется вам интересным

Оставайтесь с нами на связи!