Войти
духовное развитие , жизнь , здоровье , отношения

4. Эмоциональное равновесие: эффективный способ деятельного присутствия

В каком положении находится переключатель?

69 человек просмотрели это занятие

Запись от 7 июня

С 20:00 по 21:30
Доступно только в курсе Просмотреть курс

Это занятие из курса Практика базовой осознанности: Основной курс

Курс проходил с 17 мая по 2 августа.

Расширенное содержание каждого модуля будет добавляться непосредственно перед занятием.

Краткое содержание

  • Равностность и сопротивление

  • Первичные и вторичные эмоции

  • Телесные, эмоциональные и психологические категории покоя

  • Центрирование

Используются метафоры «Колесо», «Гражданская война», «Выключатель сопротивления»

Задания:

Формальная медитация: «Вижу, слышу, чувствую» Практика неформальная: Функциональное расслабление, центрирование Практика в быту: В каком положении находится переключатель?

Расскажите друзьям об этом занятии,
если оно кажется вам интересным

Ближайшие занятия и курсы

Оставайтесь с нами на связи!