Войти
духовное развитие , жизнь , здоровье , отношения

6. Приятные мгновения: Повышаем удовлетворение от жизни

Исправляем эволюционный «крен к негативу»

67 человек просмотрели это занятие

Запись от 21 июня

С 20:00 по 21:30
Доступно только в курсе Просмотреть курс

Это занятие из курса Практика базовой осознанности: Основной курс

Курс проходил с 17 мая по 2 августа.

Расширенное содержание каждого модуля будет добавляться непосредственно перед занятием.

Краткое содержание

  • Исправляем эволюционный «крен к негативу»

  • Замечаем и создаём приятное

  • Учимся проживать приятное целиком и полностью

Используется метафора «Подарок»

Задания:

Формальная медитация: Фокус на приятном Практика неформальная: Приятные действия с вниманием Практика в быту: Радость, Благодарность

Расскажите друзьям об этом занятии,
если оно кажется вам интересным

Оставайтесь с нами на связи!