Войти
духовное развитие , жизнь , здоровье , отношения

8. Мир вокруг: Переводим фокус наружу

Как практиковать внимательное общение

67 человек просмотрели это занятие

Запись от 5 июля

С 20:00 по 21:30
Доступно только в курсе Просмотреть курс

Это занятие из курса Практика базовой осознанности: Основной курс

Курс проходил с 17 мая по 2 августа.

Расширенное содержание каждого модуля будет добавляться непосредственно перед занятием.

Краткое содержание

  • Переводим фокус наружу

  • Граница я/мир: где заканчиваюсь я?

  • Адекватность восприятия ситуаций

  • Медитация за рулём

  • Как практиковать внимательное общение

Используются метафоры «Краски жизни», «Не пуп Земли», «Внимать»

Задания:

Формальная медитация: «Фокус в мир» Практика неформальная: Свободное движение Практика в быту: Внимательное общение

Расскажите друзьям об этом занятии,
если оно кажется вам интересным

Оставайтесь с нами на связи!