Войти
духовное развитие, жизнь

Зачем нам «просто сидеть»?

Как практика дзадзэн может облегчить жизнь современному человеку?

370 человек просмотрели это занятие

Запись от 23 марта

С 20:00 до 21:30

«Когда я размышляю иной раз о тревогах людей, об опасностях и несчастьях, которым они себя подвергают, я часто говорю, что все человеческие бедствия происходят от одной вещи, а именно от того, что люди не умеют спокойно сидеть в комнате» — Блез Паскаль

В этих простых и ироничных словах великого учёного и философа, я вижу глубокую житейскую мудрость.

Если мы слишком порывисты и суетливы, если реактивны и живём на автопилоте, то это приносит много неудобства, проблем, и даже несчастья как нам самим, так и окружающим.

Мы, люди, уже ушли от природного мира, где жизненно необходимы только три реакции: отпрыгнуть, ударить или замереть. Однако, чтобы прийти к человеческому миру, в котором важны осознанные действия, связанные с глубокими ценностями, нам нужно учиться и тренировать определённые навыки.

Дзэн буддизм изобрёл простую технологию для тренировки навыков сознательной жизни, которая называется «Просто сидеть» (шикантаза — на японском). Технология эта настолько простая, что в её эффективность трудно поверить.

Тем не менее, в течение сотен лет, она помогла тысячам людей.

Лично же для меня это не просто технология тренировки навыка осознанности, очищения ума, снятия стресса (хотя, все эти функции она выполняет), для меня это путь становления человеком.

В современном же информационном мире, как мне кажется, такого рода практики становятся жизненно необходимыми для нас. Потому что нам необходимо учиться фильтровать информацию, отдыхать, переключаться, справляться с эмоциями и просто быть с собой.

Обо всём этом мы и поговорим на занятии. Разумеется, не только поговорим, но и попрактикуем.

Валерий Веряскин

Присоединяйтесь! Просмотреть запись занятия Бесплатно
Занятие просмотрели уже 370 человек
Расскажите друзьям об этом занятии,
если оно кажется вам интересным

Оставайтесь с нами на связи!