Войти
Татьяна Ленкова

Татьяна Ленкова

Мне 34 года, из которых лет 20 помню себя как исследователя. В подростковом возрасте исследовала все подряд, что попадалось под руку. В студенчестве и профессиональной научной карьере исследовала взаимодействие человека и природы (2003-2011 гг — научный сотрудник Института леса СО РАН, к.б.н.). Последние 5 лет сосредоточилась только на природе человека.

Ключевой интерес для меня сейчас представляют темы осознанности, аутентичности и уязвимости человека. Исследую эти вопросы через изучение и практику восточных и западных подходов самоисследования и через взаимодействие с людьми.

Последние 2 года активно изучаю практики осознанности, слежу за научными исследованиями в этой области, раз в полгода стараюсь выезжать на многодневные погружения в буддийские медитационные центры (Индонезия, Мьянма), самостоятельно регулярно практикую буддийскую медитацию Випассана в традиции Махаси Саядо.

Нашла смысл и свое призвание в том, чтобы помогать людям понимать, принимать и раскрываться во своей подлинности с пользой для себя и окружающего мира. Мой научный бэкграунд позволяет мне осуществлять эту помощь через создание программ по самоисследованиям. При этом, основной принцип, которого придерживаюсь сама и который предлагаю в своей работе людям – это эксперименты и самонаблюдения. Считаю, что понять свою истину можно только через чувственный опыт и осознанность, двигаясь в своем собственном ритме и своим собственным путем.

В 2014 г. основала свой проект, который называется «My Purple Lab – лаборатория исследования себя». В рамках него веду свои исследования, провожу семинары, мастерские по самоисследованиям, программы и курсы по личностной трансформации, классы и интенсивы по практикам осознанности.

Веду блог о развитии своего проекта, в котором честно делюсь всеми победами, провалами, мыслями и озарениями.

Если кратко о себе, как о личности – обычный человек. Хоть и веду достаточно затворнический образ жизни, но жизнь свою без людей не представляю. Люблю людей, принимаю, чувствую, фотографирую их, уважаю и боготворю любого человека в принципе. Верю в любовь – как в союз, который может принести миру в десятки раз больше пользы, чем каждый человек по отдельности. Стараюсь всегда и везде быть открытой любому новому опыту. Стараюсь быть честной сама с собой и миром. Да и вообще, просто живу, следуя своему сердцу и своим жизненным ценностям.

Всем добра и душевного тепла!

В Тане чувствуется уязвимость, но вместе с ней и внутренняя сила! Именно это позволило мне понять, что необязательно быть «суперменом» или корчить его из себя, чтобы начать менять себя и свою жизнь к лучшему! Именно поэтому мне было легко говорить о своих страхах. Я чувствовала, что она меня понимает просто по-человечески!».
Татьяна Федченко
Таня помогла мне вытащить саму себя за шкирку из глубокого кризиса. Это совершенно новый уровень «разбора полетов» для тех, кто хочет разобраться в себе, изменить свою жизнь и стать осознанным, счастливым человеком. Здесь и сейчас. Без всяких «но», «когда» и «если».
Динара Тагирова
Я никогда не видел, чтобы тренер так включался в процесс, чтобы столько энергии отдавал людям. Таня – это мощный баланс профессионального и чисто человеческого отношения к тому, с кем она работает.

Записи прошлых занятий Татьяны

У нас есть еще 26 преподавателей

Дмитрий Шаменков

Дмитрий Шаменков

Доктор, специалист по осознанному управлению здоровьем, разработке и внедрению новых технологий в медицине.

1 занятие

Николай Перов

Николай Перов

Блогер, коуч осознанности, коуч по работе с паническими атаками, тревожными расстройствами и депрессией

1 занятие

Оставайтесь с нами на связи!