Войти
Lia Petrosian

Lia Petrosian

Мама, автор проекта об осознанном родительстве "Little Buddha Blog", писатель сказок для детей и взрослых, бизнес аналитик, практик осознанности и дзогчен.

Меня зовут Лиа, я живу в Великобритании с мужем и маленьким гномиком Эдриеном. По профессии я IT бизнес аналитик, и именно со стремления привнести гармонию в хаос профессиональной жизни началось мое знакомство с медитацией 5 лет назад.

Я тогда ничего не знала про секулярную практику осознанности (Mindfulness) и про то, что польза медитации уже доказана нейронаукой вне контекста каких-то религий и духовных традиций. Практика была для меня чем-то таинственным, глубоко укорененным в традиции и ритуалы. После знакомства с дзогчен и ретрита с Намкаем Норбу, семинаров и воркшопов в Лондонском дзогчен коммюнити, моя личная практика стала регулярной и перешла на другой уровень. Но только начав практиковать осознанность, я поняла, что практика - это не что-то отделенное от реальной жизни.

Я верю, что внутри каждого человека живет голос безграничной мудрости, готовый указывать нам направление.

Возможно, он заглушен шарманкой наших собственных мыслей, голосами родных и близких, звучащими в голове, или даже суждениями всевозможных экспертов, кричащих со всех углов-фейсбуков-телевизоров. Но если остановиться и прислушаться, прислушаться к ощущениям в теле и к чувствам, которые у нас зарождаются в каждой ситуации, то этот голос мудрости будет становиться все ближе и ближе.

Мысли могут врать, тело и чувства нет. И именно с этого глубокого контакта в первую очередь с собой, а потом и с ребенком, с принятия себя, своего тела, своих чувств и чувств ребенка начинается осознанность в родительстве, как я это понимаю. А ведь это чувствование — самое сложное, ведь большинству из нас этому никогда не учили.

Я очень далека от идеальной, всегда спокойной мамы, пребывающей в состоянии дзен 24/7 и с улыбкой Мона Лизы, встречающей очередную ложку каши, летящей через комнату. Я не врач, не психолог, не эксперт в практике осознанности. Я еще в самом начале пути… ведь Путь бесконечен. Я делюсь тем, что открыла и продолжаю открывать на своем пути, как женщина, как мама, как человек.

Для меня практика - это не про 10 минут в день или пол часа или час. Это о привнесении осознанности в наши будничные дела. Например, присутствовать в жизни ребенка, проявлять неподдельный интерес и любопытство к тому, что его занимает в этот момент, чем он хочет поделиться, даже если это настойчивое требование в трехсотый раз построить домик для зайки из кубиков, который разрушится после удара ножкой через 10 секунд. При этом находить баланс и проявлять чуткость и к своим потребностям и желаниям, отвлечь ребенка и позволить себе выпить долгожданную чашечку чая с вкусняшкой, или пойти спать, несмотря на недомытую посуду и бардак на кухне.

Я верю, что cчастливые дети начинаются со счастливых родителей и считаю, что научившись внимательному и доброму отношению к себе, к ребенку и к окружающим, можно перевести опыт родительства на качественно новый уровень, начиная от беременности до взросления детей.

Записи прошлых занятий Лии

У нас есть еще 30 преподавателей

Ор Корен

Ор Корен

Международный учитель и основатель метода Глубинного слушания, обладатель магистерской степени по китайской медицине и шиацу

2 занятия

Taya Zubova

Taya Zubova

Режиссер игровых и документальных фильмов, автор курса по съемке и монтажу, ведёт практический интенсив в Италии.

1 занятие

Оставайтесь с нами на связи!