Войти
Виктор Ширяев

Виктор Ширяев

Mне 31 год, я закончил Восточный факультет СПбГУ по специальности китаеведение, 7 лет жил в Китае, занимаясь кросс-культурным консалтингом, сопровождением и переводом на переговорах, и оказанием услуг по организации российского бизнеса в Китае.

  • Окончил магистратуру университета Джона Ф. Кеннеди (Калифорния, США) по специальности «Интегральная теория».
  • Обладатель сертификата Интегрального института (Болдер, Колорадо).

Более 10 лет занимаюсь практиками самоисследования и медитации.

Ученик Шинзена Янга, американского учителя медитации и автора системы тренировки базовой внимательности (Basic Mindfulness). Участник ретритов и специальных программ подготовки инструкторов. Официальный русскоязычный представитель его метода.

Инициировал издание и перевёл книгу Шинзена о работе с физической болью с помощью практик медитации.

Практик буддизма и буддийской медитации. В 2012-2013 гг. прошел длительный зимний затвор в лесном монастыре в Мьянме под руководством достопочтимого У Пандиты Саядо (линия Махаси Саядо). Был посвящен в монахи традиции тхеравада. Дополнительно проходил многодневные ретриты под руководством индивидуальных инструкторов в традиции Махаси Саядо в Непале и Таиланде.

Чем я занимаюсь?

Медитация

Я преподаю практики внимательности и медитации по системе базовой внимательности Шинзена Янга, и являюсь коучем випассаны в традиции Махаси Саядо.

Провёл в качестве инструктора более десяти длительных интенсивных молчаливых ретритов в разных регионах России, а также много семинаров, вечерних классов и вебинаров различной длительности в России и Украине.

Обучаю технике снижения физической и эмоциональной боли с помощью базовой внимательности.

Совместно с Центром интуитивного питания «Intueat» провёл серию тренингов по использованию практики осознанности в работе с физической болью для практикующих психологов и психотерапевтов.

Психодуховное развитие

Оказываю услуги коуча психодуховного развития, опираясь на техники позитивной нейропсихологии, MBSR, MBCT, Basic Mindfulness, а также свои собственные принципы деятельного присутствия и искусства маленьких шагов.

В этом направлении я работаю индивидуально с клиентами, а также провожу групповые семинары, мастер-классы и беседы в России и на Украине.

Интегральный подход

Обучаю интегральному подходу, интегральной жизненной практике и интегральной прагматике.

В частности, по приглашению драматурга и художественного руководителя театра «Практика» Ивана Вырыпаева провёл курс из 32 занятий для актеров, режиссеров и театральных менеджеров (здесь и здесь в интервью Ивана есть несколько слов о курсе), сделал более короткий курс из 10 занятий в Москве, провёл пятидневный семинар для театральных актеров в Варшаве, Польша, и десятки однодневных семинаров и отдельных презентаций в Москве, Петербурге и Киеве.

Кроме всего прочего,

  • Со-основатель, директор онлайн-журнала «Эрос и Космос»
  • Автор проекта «Деятельное присутствие»
  • Соведущий подкаста «Радио-осознанность: Дорожный подкаст для тех, кто в пути» (совместно с Валерием Веряскиным)
Ощущения от Виктора идут очень благостные, чувствуется внутренняя гармония с собой и миром! Мое признание и почтение также его умению преподносить информацию: просто, структурировано, глубоко!
Татьяна Одинцова
Я очень давно искал человека, который бы на понятном мне языке разъяснил, что же это такое быть в присутствии. Однажды случайно послушал одну лекцию Виктора, и Виктор буквально пальцем указал мне на то что такое внимательность.
Андрей Анненков
Мне очень понравилось, что Виктор умеет все разложить по полочкам, донести все чётко, ясно, уместно и тут же закрепить полученные знания на практике. При этом делает это с особой чуткостью, вниманием к деталям и к слушателям. Он умеет создать позитивно-продуктивную атмосферу и хорошее настроение!

Ближайшие занятия Виктора

Записи прошлых занятий

У нас есть еще 29 преподавателей

Оставайтесь с нами на связи!