Войти
Александр Сташенко

Александр Сташенко

Коуч, инструктор медитации, преподаватель созерцательной фотографии и Шамбала-арт. Руководитель «Практик осознанности».

Опыт медитации — с 1996 года.

Опыт тренерской работы — с 1997 года.

В качестве тренера компании «Тренинг-бутик» проводил корпоративные тренинги и консалтинг для персонала таких компаний как Deloitte&Touche, Dendrite, GlaxoSmithKline, IREX, Mail Group, Parallels, PricewaterhouseCoopers, ТНК-ВР, Альфа-банк, Абсолют-банк, Вымпелком, Депо компьютерс, Касперский, КЭС-Холдинг, Лебедянский, Макдоналдс, МГТС, НОМОС-банк, Норильский никель, Райффайзен-банк, Ренессанс Life, РЖД, РОСНЕФТЬ, Сбербанк, СИБУР, СИБНЕФТЬ, Собинбанк, ФК Уралсиб и других, в том числе:

  • «Развитие осознанности в бизнесе»,
  • «Развитие персонала / Наставничество»,
  • «Стресс-менеджмент / Эмоциональная компетентность».

Осознанное образование:

  • Национальный институт здоровья, традиционные системы оздоровления (2005 – 2006)
  • Академия трансформационного коучинга, курс П.Врицы, коучинг (2008)
  • JobEQ, консультант по iWAM (inventory for work attitude and motivation, 2010)
  • Shambhala International, meditation, shambhala art (2011 – наст.время)
  • Five Wisdoms Institute, wisdoms@work (2012 – наст.время)
  • Development Dimensions International, коучинг для достижения успеха (2014)
  • Centre of Excellence Online, mindfulness diploma (2015 – наст.время)
  • Oxford Cognitive Therapy Centre, CBT (2015 – наст.время)
  • МГАПС, клиническая психология (2015 – наст.время)

Мое первое образование — техническое, я ему очень благодарен. Теория систем и теория управления помогают мне до сих пор.

Второе образование связано с традиционными системами оздоровления и развития. Понимание процессов, происходящих с человеком в медитации — это то, что интересует больше всего. Учился этому несколько раз: сначала у монахов-тибетцев, затем на программе профессиональной переподготовки в Национальном институте здоровья, и сейчас продолжаю учиться на западных курсах повышения квалификации.

Третье образование связано с психологией и осознаностью/mindfulness. Это самое главное для меня на сегодняшний момент, появляется много новых знаний, меняются представления о человеке, происходит синтез психологии, нейронаук и созерцательных практик, и, соответственно, появляется новый уровень развивающей и терапевтической работы с людьми.

Восток — часть меня. Я с детства занимался каратэ. Какое-то время учился в монастырях Индии, Бурятии и Калмыкии. Сейчас у меня есть «второй дом», ретритный центр буддийской традиции Шамбалы во Франции.

Созерцательная фотография — мой любимый способ медитации, с фотоаппаратом в руках. Можно еще сказать, что это способ фотографирования из состояния медитации. Это сразу видно, из какого состояния человек делал кадр — был он в настоящем контакте или нет.

Прямая спина — увы, этого не хватает многим людям, как в физическом, так и в психологическом смысле. Тем более, что оба эти смысла тесно связаны. В сложной ситуации первое, что стоит сделать — это выпрямиться.

Принимать, отпускать и любить — три ключа счастливой жизни. Принимать тех, кто приходит. Отпускать тех, кто уходит. Любить тех, кто сейчас рядом. Не всегда получается, но я стараюсь.

Записи прошлых занятий Александра

У нас есть еще 28 преподавателей

Филипп Гузенюк

Филипп Гузенюк

Эксперт в области лидерства, коуч-консультант, бизнес-тренер. Автор проекта «Счастье в деятельности».

1 занятие

Армен Петросян

Армен Петросян

Предприниматель, издатель журнала «Жить интересно!», автор книги «Что можно успеть за сто дней», создатель и ведущий курса «Стодневка — экспедиция к новому Я».

2 занятия

Ор Корен

Ор Корен

Международный учитель и основатель метода Глубинного слушания, обладатель магистерской степени по китайской медицине и шиацу

2 занятия

Шинзен Янг

Шинзен Янг

Учитель медитации, создатель комплексной системы созерцательной практики — базовой осознанности (Basic Mindfulness).

3 занятия

Оставайтесь с нами на связи!